難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ciasto bazyliowe
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 5 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 2 jajka
- 60 g mąki pszennej
- 70 g wody mineralnej, gazowanej
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Przygotowanie i podanie ryby
- 800 g filetów rybnych, np. z dorsza lub okonia, pokrojonych na 5 cm kawałki
- 2 - 3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- 150 g sosu pomidorowego, np. tomate frito (patrz wskazówka)
- olej, do smażenia
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1741.8 kJ / 416 kcal
- 蛋白質
- 47 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 4.8 g
- 飽和脂肪
- 4.8 g
- 纖維
- 0.9 g
- 鈉
- 752.8 mg
替代食譜
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50 分
Cannelloni z farszem z karczochów i sosem pomidorowym
1h 35min
Kotlety mielone z jabłkiem i szałwią
1h 35min
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1h
Tortelloni z ricottą i szpinakiem
2h
Pulpeciki z tuńczyka i ziemniaków
50 分
Kotlety (croquetas) faszerowane serem i boczkiem z sosem pomidorowym
1小時 10 分
Pyzy z mięsem
1h 20min
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1h
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1小時 10 分
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 分
Surówka z pora
30min