難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Śródziemnomorskie skrzydełka
- 2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżka ziół prowansalskich, suszonych
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych
- 5 - 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 12 - 16 skrzydełek z kurczaka
Ziołowo-pomarańczowy ryż
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego, tylko liście
- 2 gałązki oregano, świeżego, tylko liście
- 15 g oliwy z oliwek
- 1000 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 200 g ryżu długoziarnistego
- 1 pomarańcza, pokrojona na ok. 1 cm kawałki
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2096 kJ / 500 kcal
- 蛋白質
- 25 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 24 g
- 纖維
- 3.1 g
替代食譜
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1h
Gulasz poleszucki
1h 15min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55 分
Potrawka z ziemniaków i żeberek
1h 55min
Gulasz wieprzowy w stylu greckim
35 分
Kurczak faszerowany ryżem
2h 50min
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2h
Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie
7小時 10 分
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1h 5min
Shoarma z kurczaka
1小時 45 分
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1h
Schab duszony w sosie
50 分