裝置與配件
Kurczak w ziołach prowansalskich z ryżem i brzoskwiniami
準備 20 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
-
300 g ryżu basmati
-
750 g wody
-
20 g oleju rzepakowego plus 1 łyżka do gotowania ryżu i dodatkowa ilość do natłuszczenia filiżanek
-
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki soli
-
3 ząbki czosnku
-
400 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego w 3 cm kostkę, osuszonego ręcznikiem papierowym
-
1 puszka brzoskwiń, połówek, z puszki z zalewą (820-850 g) - 8 połówek
-
3 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
783.5 mg
蛋白質
24 g
卡路里
2376 kJ /
567.5 kcal
脂肪
15.8 g
纖維
4.5 g
飽和脂肪
2.3 g
碳水化合物
86.3 g
您可能也會喜歡...
Makaron ryżowy z kapustą i wołowiną
45 分
Filety z dorsza z masłem cytrusowym; Muffinki z czekoladą
1小時
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
50 分
Kurczak w białym sosie z ryżem (ferkase)
1小時
Kurczak w sosie miodowym
25 分
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25 分
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 分
Roladki z kurczaka z cebulą i suszonymi śliwkami
50 分
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50 分
Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)
4小時 45 分
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 分
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1小時