裝置與配件
Kurczak w ziołach prowansalskich z ryżem i brzoskwiniami
準備 20 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
-
300 g ryżu basmati
-
750 g wody
-
20 g oleju rzepakowego plus 1 łyżka do gotowania ryżu i dodatkowa ilość do natłuszczenia filiżanek
-
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki soli
-
3 ząbki czosnku
-
400 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego w 3 cm kostkę, osuszonego ręcznikiem papierowym
-
1 puszka brzoskwiń, połówek, z puszki z zalewą (820-850 g) - 8 połówek
-
3 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
783.5 mg
蛋白質
24 g
卡路里
2376 kJ /
567.5 kcal
脂肪
15.8 g
纖維
4.5 g
飽和脂肪
2.3 g
碳水化合物
86.3 g
您可能也會喜歡...
Sałatka curry
25 分
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1小時
Łosoś z kapustą w cieście francuskim
1小時
Chrzanowa zupa krem z awokado i pulpetami
1小時 10 分
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15 分
Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem
1小時
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1小時 50 分
Żeberka wieprzowe z meksykańską salsą pomidorową
50 分
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1小時 5 分
Roladki z indyka nadziewane grzybami
1小時 40 分
Gotowany kurczak i bulion
25 分
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50 分