
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g sałaty lodowej pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli szalotki pokrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 500 g piersi z kurczaka pokrojonej w 1-2 cm kostkę
- 20 g oleju
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli (非必選)
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu, mielonego
- 2 ½ - 3 ½ łyżeczki curry, mielonego (patrz wskazówka)
- 100 g pieczarek marynowanych odsączonych
-
50 - 60
g mandarynek podzielonych na cząstki
或 50 g mandarynek w cząstkach, z puszki odsączonych - 150 g majonezu
- 30 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 1 - 2 łyżeczki curry, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 283 kcal / 1185 kJ
- 蛋白質
- 21 g
- 脂肪
- 20 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Sałatka z kurczakiem i żurawiną
45 分
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1小時 15 分
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20 分
Roladki z ogórka
30 分
Krakersy z pastą jajeczną i łososiem
55 分
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 分
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35 分
Sałatka z indykiem i awokado
35 分
Sałatka fitness
10 分
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40 分
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 分
Sałatka z serem
5 分