難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g sałaty lodowej, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli szalotki, pokrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 500 g piersi z kurczaka pokrojonej w 1-2 cm kostkę
- 20 g oleju
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu, mielonego
- 2 ½ - 3 ½ łyżeczki curry, mielonego (patrz wskazówka)
- 100 g pieczarek marynowanych, odsączonych
-
50 - 60
g mandarynek, podzielonych na cząstki
或 50 g mandarynek w cząstkach, z puszki, odsączonych - 150 g majonezu
- 30 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 1 - 2 łyżeczki curry, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1185 kJ / 283 kcal
- 蛋白質
- 21 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Krakersy z pastą jajeczną i łososiem
55 分
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40min
Sałatka z kurczakiem i żurawiną
45min
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20min
Roladki z ogórka
30min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Kolorowa sałatka warstwowa
1h
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1h
Grillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami
1h 30min
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35min
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1h 15min
Sałatka fitness
10 分