
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 40 g oliwy z oliwek
- 75 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 0,5 cm kostkę
-
350
g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
或 350 g brązowych pieczarek, świeżych pokrojonych w ćwiartki - ¾ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
1
łyżeczka liści tymianku, świeżych
或 1 łyżeczka tymianku, suszonego - 150 g cebuli przekrojonej na pół
- 20 g sosu sojowego
- 15 g octu balsamicznego
- 10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 1 łyżka mąki pszennej
- 350 g mięsa z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonego na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
- 200 g ciasta francuskiego
- 1 żółtko lekko roztrzepane
- 1 łyżeczka ziaren sezamu
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1140 kcal / 4775 kJ
- 蛋白質
- 62 g
- 脂肪
- 73 g
- 碳水化合物
- 52 g
- 纖維
- 7.8 g
替代食譜
Pizza „słońce”
1小時 45 分
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1小時 45 分
Polędwiczki w cieście drożdżowym
1小時 10 分
Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym
1小時
Koszyczki z prosciutto
40 分
Paluchy z boczkiem i cebulą
1小時 20 分
Pizzaiola z kurczaka
35 分
Polędwica po toskańsku
45 分
Rolada mięsna w cieście francuskim
50 分
Kurczak w sosie zapiekany pod ciastem francuskim
55 分
Tarta z kurczakiem
1小時 55 分
Zapiekane muszle makaronowe z wieprzowiną i szpinakiem
2小時 40 分