裝置與配件
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
準備 15 分
總時間 3小時 5 分
2 porcje
食材
Marynata
-
2 nogi z kurczaka, ze skórą i kością (ok. 300 g każda)
-
1 ząbek czosnku
-
100 g jogurtu naturalnego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki kolendry, mielonej
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka sosu sojowego
-
1000 g wody
-
400 g ziemniaków, młodych (Ø 5 cm), obranych, przekrojonych na pół
-
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
-
20 g masła
Surówka z selera
-
200 g korzenia selera pokrojonego na 3 cm kawałki
-
100 g jabłka, kwaśnego (np. Granny Smith), bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
25 g rodzynek
-
1 łyżeczka miodu (非必選) płynnego
-
75 g jogurtu naturalnego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
3211.9 mg
蛋白質
66.1 g
卡路里
4660 kJ /
1113.8 kcal
脂肪
67.1 g
纖維
9 g
飽和脂肪
22.2 g
碳水化合物
63.2 g
更多相關食譜
THERMOMIX® SEZONOWO
9 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Potrawka z kurczaka z rosołu z pełnoziarnistymi kluskami na parze
50 分
Kurczak w białym sosie z ryżem (ferkase)
1小時
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
45小時
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2小時
Shoarma z kurczaka
1小時 45 分
Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką
1小時 10 分
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1小時 5 分
Pulpety w sosie pomidorowym
45 分
Wiosenna surówka
15 分
Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta
1小時 45 分
Potrawka z kurczaka z warzywami
1小時 5 分
Schab duszony w sosie
50 分