裝置與配件
Kurczak faszerowany ryżem
準備 30 分
總時間 2小時 50 分
4 porcje
食材
-
3 ząbki czosnku
-
2 łyżki masła miękkiego
-
1000 g wody
-
2 ½ łyżeczki soli
-
75 g ryżu długoziarnistego
-
1 pomarańcza (ok. 230 g), ekologiczna
-
1 tuszka z kurczaka (ok. 1300 g), bez podrobów
-
2 łyżeczki przyprawy do kurczaka typu kebab-gyros
-
20 g oleju rzepakowego plus 2 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g rodzynek
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
63.4 g
卡路里
3297 kJ /
787 kcal
脂肪
47 g
纖維
3.1 g
碳水化合物
31.3 g
您可能也會喜歡...
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 分
Kotlety jagnięce, purée ziemniaczane ze szpinakiem i sos miętowy
1小時
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 分
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1小時 10 分
Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą
1小時 30 分
Forszmak z resztek wędlin
50 分
Wołowina w piwie po flamandzku
1小時 45 分
Makaron udon z kurczakiem
20 分
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1小時 10 分
Świąteczna szynka peklowana
170小時 20 分
Burger drwalski
1小時 10 分
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1小時