
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ryż
- 1300 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
-
25
g oliwy z oliwek
或 25 g masła - 300 g ryżu basmati
Przyprawa garam masala
- 2 łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
- 2 łyżki nasion kolendry
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 łyżeczka goździków
- 1 łyżka kardamonu, mielonego
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 liść laurowy, suszony
- 1 - 2 łyżki curry, mielonego
Kurczak garam masala
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 80 g śmietany, 12% tłuszczu
- 50 g masła pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka cukru (非必選)
- ¾ łyżeczki soli
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 563 kcal / 2352 kJ
- 蛋白質
- 37 g
- 脂肪
- 17 g
- 碳水化合物
- 65 g
- 纖維
- 3.8 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 鈉
- 780 mg
替代食譜
Indyjski kurczak w jogurcie
1小時
Marokańska zupa harira z kurczakiem; Sałatka z kalafiorem, kaszą bulgur i żurawiną na ciepło
1小時 5 分
Kurczak po meksykańsku z aromatycznym ryżem
35 分
Tajskie curry z kurczaka z ryżem
40 分
Curry z kurczakiem i mango
45 分
Kurczak garam masala
40 分
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1小時 30 分
Kurczak z kimchi i ryżem
35 分
Kurczak garam masala z ryżem
1小時
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 分
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25 分
Maślany kurczak ze śmietaną (butter chicken)
45 分