裝置與配件
Tajskie curry z kurczaka z ryżem
準備 20 分
總時間 40 分
4 porcje
食材
Ryż
-
1300 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
25 g masła25 g oliwy z oliwek
-
300 g ryżu basmati
Curry z kurczaka
-
50 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
30 g oleju
-
50 - 100 g czerwonej pasty curry
-
200 g mleczka kokosowego
-
200 g wody
-
400 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3 cm kawałki
-
150 g zielonego groszku, mrożonego
-
2 - 3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
536 mg
蛋白質
46 g
卡路里
2862 kJ /
685 kcal
脂肪
15 g
纖維
7.1 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
84 g
您可能也會喜歡...
Omlet grecki
35 分
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
45 分
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
40 分
Grillowane steki wołowe z masłem cebulowo-ziołowym, młodymi ziemniakami i cebulą
1小時 20 分
Kurczak garam masala z ryżem
40 分
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 分
Delikatne rumienienie krewetek
15 分
Mocne rumienienie wołowiny (pokrojonej w paski)
15 分
Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe
1小時 50 分
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 分
Lekka lasagne z cukinią
55 分
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1小時