難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 20 g oliwy z oliwek
-
200
g krewetek, surowych, średnich, obranych (patrz wskazówka)
或 200 g krewetek, mrożonych, obranych, średnich, uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka) - 1 - 2 szczypty soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 50 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (非必選)
- 100 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 150 g pora, tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
- 30 g masła
- 40 g koncentratu pomidorowego
- 1200 g wody
- 80 g białego wina (非必選)
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- 15 - 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM
或 2 kostki bulionu rybnego (na 0,5 l), pokruszone - 100 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 1 bagietka, pokrojona na 12 kromek, do podania
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1312.5 kJ / 313.5 kcal
- 蛋白質
- 11.7 g
- 碳水化合物
- 28.5 g
- 脂肪
- 16.7 g
- 飽和脂肪
- 8.2 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 731.2 mg
替代食譜
Grecka zupa z wołowiną (TM6)
1h 50min
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40min
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50 min
Orientalna zupa z owocami morza
40min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 min
Zupa rybna z pulpecikami
1h 50min
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 min
Małże z serowym sosem
40min
Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi
50 min
Gulasz z owoców morza z ziemniakami
1h
Zupa krem z krewetek
45 min
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35min