
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 20 g oliwy z oliwek
-
200
g krewetek, surowych, średnich, obranych (patrz wskazówka)
或 200 g krewetek, mrożonych, obranych średnich, uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka) - 1 - 2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do smaku
- 50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (非必選)
- 100 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
- 120 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 150 g pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
- 30 g masła
- 40 g koncentratu pomidorowego
- 1200 g wody
- 80 g białego wina (非必選)
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- 15 - 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM
或 2 kostki bulionu rybnego (na 0,5 l) pokruszone - 100 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 1 bagietka pokrojona na 12 kromek, do podania
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 313.5 kcal / 1312.5 kJ
- 蛋白質
- 11.7 g
- 脂肪
- 16.7 g
- 碳水化合物
- 28.5 g
- 纖維
- 2.8 g
- 飽和脂肪
- 8.2 g
- 鈉
- 731.2 mg
替代食譜
Curry z dorszem i krewetkami
40 分
Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili
1小時 10 分
Marynata do krewetek z grilla
5 分
Zupa krem z krewetek
45 分
Zupa z krewetkami i makaronem (dla dzieci)
25 分
Koncentrat bulionu rybnego
20 分
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35 分
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50 分
Saganaki z krewetkami i fetą
35 分
Węgierska zupa rybna (Halászlé)
55 分
Orientalna zupa z owocami morza
40 分
Zupa rybna z warzywami
45 分