裝置與配件
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
準備 10 分
總時間 45 分
2 porcje
食材
Polędwiczki wieprzowe, purée z selera i marchewka na parze
-
2 cebule szalotki przekrojone na pół
-
400 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g polędwicy wieprzowej bez białych błonek (Ø 5 cm)
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
papryka ostra, mielona do oprószenia mięsa
-
200 g pora, pokrojonego w 5 mm plastry200 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
50 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
Sos kaparowo-cytrynowy
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oleju
-
50 g śmietany, 12% tłuszczu
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny
-
1 czubata łyżeczka skrobi ziemniaczanej
-
¼ łyżeczki soli (非必選)
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
35 g
卡路里
1472 kJ /
352 kcal
脂肪
14 g
纖維
11.7 g
碳水化合物
15 g
更多相關食譜
SZYBKIE OBIADY
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50 分
Polędwiczki wieprzowe z sosem musztardowym i ziemniakami
1小時 5 分
Polędwiczki wieprzowe w sosie miodowym i purée ziemniaczane
45 分
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 分
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1小時
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40 分
Polędwica wieprzowa w sosie z czerwonego wina z warzywami
45 分
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55 分
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40 分
Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym
30 分
Polędwica w sosie musztardowym
1小時 30 分
Polędwiczka wieprzowa w sosie porowym z ryżem basmati
45 分