裝置與配件
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
準備 25 分
總時間 35 分
2 porcje
食材
-
70 g rukoli
-
120 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
40 g jabłuszek kaparowych, w zalewie (非必選) odsączonych, przekrojonych na pół (patrz wskazówka)
-
40 g oleju
-
50 g cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
-
200 g steku z udźca wołowego (rumsztyku) pokrojonego w 4-5 cm paski
-
1 gałązka rozmarynu, świeżego
-
1 awokado dojrzałe, obrane, bez pestki
-
30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
10 g soku z limonki
-
10 g miodu
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
35 g
卡路里
3368 kJ /
805 kcal
脂肪
67 g
纖維
9.5 g
碳水化合物
9 g
更多相關食譜
WIĘCEJ SMAKU
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Sałatka z burakami i gruszką
25 分
Sałatka z kaczką (sous-vide, z osłoną noża miksującego) i sosem borówkowym
1小時 35 分
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45 分
Grillowane szaszłyki z udek kurczaka (Yakitori)
45 分
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 分
Sałatka z ośmiornicą (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
8小時
Przystawka z melona i krewetek
30 分
Sałatka z jeżynowym sosem winegret
20 分
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 分
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 分
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 分
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2小時 30 分