
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g makaronu ryżowego, suchego wstążek
- 300 g kapusty np. spiczastej, białej, pekińskiej lub młodej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- 10 g oleju rzepakowego
- 50 g cebuli pokrojonej w 5 mm półplastry
- 200 g wołowiny chudej, pokrojonej w paski (4 x 1 cm), osuszonej ręcznikiem papierowym
- 120 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
- 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½
łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
或 ½ łyżeczki kminku, mielonego -
1
łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
或 ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej - 2 szczypty cukru
- 20 g koncentratu pomidorowego
- ½ - 1 łyżeczka sosu sriracha (非必選)
- kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 402 kcal / 1650 kJ
- 蛋白質
- 24 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 纖維
- 4.5 g
替代食譜
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 分
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 分
Kurczak w zielonym sosie mole
1小時 10 分
Chili con carne
40 分
Leczo z kiełbasą i ryżem
55 分
Boeuf Stroganow
1小時
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50 分
Kurczak Marengo
55 分
Kurczak z kiszoną kapustą i papryką
45 分
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1小時 30 分
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 分
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25 分