難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g makaronu ryżowego, suchego, wstążek
- 300 g kapusty, np. spiczastej, białej, pekińskiej lub młodej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- 10 g oleju rzepakowego
- 50 g cebuli, pokrojonej w 5 mm półplastry
- 200 g wołowiny, chudej, pokrojonej w paski (4 x 1 cm), osuszonej ręcznikiem papierowym
- 120 g wody, plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
- 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½
łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
或 ½ łyżeczki kminku, mielonego -
1
łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
或 ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej - 2 szczypty cukru
- 20 g koncentratu pomidorowego
- ½ - 1 łyżeczka sosu sriracha (非必選)
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1650 kJ / 402 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 4.5 g
替代食譜
Kurczak Marengo
55 分
Kurczak z kiszoną kapustą i papryką
45 分
Tajskie curry z kurczaka z ryżem
40min
Ryż ze zrumienioną wołowiną i papryką
45 分
Pilaw z dzikim ryżem i wieprzowiną
1小時 10 分
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1h
Pilaw z wieprzowiną
50 分
Pilaw z porem i indykiem
30min
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40min
Pikantna zupa gyros z wieprzowiną
40min
Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora
45 分