裝置與配件
Kurczak w zielonym sosie mole
準備 10 分
總時間 1小時 10 分
8 porcji
食材
-
100 - 150 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki100 - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
80 g sałaty lodowej pokrojonej na kawałki
-
100 g pestek dyni
-
60 g orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego
-
400 g zielonych pomidorków tomatillo, przekrojonych na pół400 g pomidorów przekrojonych na pół
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g oleju
-
1 - 3 gałązki szczypiorku pokrojonego na kawałki
-
1 - 3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
1 - 3 gałązki kolendry, świeżej (非必選) tylko liście
-
1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki soli
-
300 - 400 g wody
-
8 podudzi z kurczaka, bez skóry z kością, małych
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
27 g
卡路里
1130 kJ /
269 kcal
脂肪
16 g
纖維
4 g
碳水化合物
7 g
更多相關食譜
KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE
50 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Zupa z rumienionym indykiem i kapustą pekińską (z osłoną noża miksującego 2.0)
40 分
Grecka zupa z wołowiną (TM5)
1小時 50 分
Włoska zupa z makaronem (TM5)
40 分
Sałatka makaronowa z czerwonym pesto i szynką drobiową
1小時
Makaron ryżowy z kapustą i wołowiną
45 分
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z purée ziemniaczanym
1小時 50 分
Pilaw z dzikim ryżem i wieprzowiną
1小時 10 分
Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)
3小時 20 分
Lasagne z grzybami
2小時 20 分
Roladki z kurczaka i pora
55 分
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 分
Pieczona ryba masala
1小時 15 分