裝置與配件
Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem
準備 20 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
-
70 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
-
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
40 g oleju z zalewy z suszonych pomidorów
-
2 łyżeczki tymianku, suszonego
-
500 g szynki wieprzowej, pokrojonej w 2 cm plastry
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia mięsa
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
1000 g wody
-
250 g ryżu brązowego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
2302.1 mg
蛋白質
35.7 g
卡路里
2859.8 kJ /
683.5 kcal
脂肪
31.8 g
纖維
6.1 g
飽和脂肪
8.3 g
碳水化合物
64.9 g
更多相關食譜
CODZIENNE OBIADY II
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Pierś z indyka z sosem żurawinowym
13小時 20 分
Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami
2小時
Jamajski kurczak jerk
1小時 50 分
Żeberka w sosie słodko-kwaśnym
40 分
Kurczak w sosie śliwkowym
1小時
Roladki schabowe zawinięte w boczek z sosem śliwkowym
1小時 25 分
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40 分
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40 分
Rolady z polędwiczki z sosem i ziemniakami
55 分
Polędwiczki wieprzowe w papilotach z czosnkiem i porem
45 分
Karkówka z cebulą
1小時 45 分
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分