難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
200
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
或 200 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 250 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 180 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 2 łyżeczki mieszanych ziół, suszonych, np. włoskich, prowansalskich
- 1 łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 80 g masła, pokrojonego na kawałki
-
80
g skrobi kukurydzianej
或 80 g skrobi ziemniaczanej - 1000 g mleka
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 3 cukinie średniej wielkości (łącznie 1200-1500 g)
- 9 plastrów szynki gotowanej, typu prosciutto cotto, dużych (ok. 250 g)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1749.9 kJ / 418.2 kcal
- 蛋白質
- 22.4 g
- 碳水化合物
- 30.9 g
- 脂肪
- 24.1 g
- 飽和脂肪
- 12.9 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 1029.8 mg
替代食譜
Lasagne z warzywami
1h 25min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
1h
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6)
1h 15min
Zapiekanka z mięsem mielonym i brokułem (z osłoną noża miksującego)
50min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1h
Lasagne dyniowa
1h 45min
Pizzaiola z kurczaka z purée selerowo-ziemniaczanym
1h
Zapiekanka z kalafiora i jajek
35min
Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta
50min
Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym
1h 30min
Lekka lasagne z cukinią
55min