裝置與配件
Pieczona ryba masala
準備 15 分
總時間 1小時 15 分
4 porcje
食材
-
2 ryby, całe, oczyszczone bez łusek (ok. 400 g każda), np. karmazyny, dorady, pstrągi
-
1 limonka
-
sól do oprószenia
-
2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
-
½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
-
5 papryczek chili, suszonych
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 łyżeczki pasty imbirowo-czosnkowej (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
30 g oleju rzepakowego
-
tajska bazylia, świeża, tylko liście, do dekoracjiliście kolendry, świeże do dekoracji
-
czerwona cebula pokrojona w krążki, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1218 mg
蛋白質
40.4 g
卡路里
1249.8 kJ /
297.5 kcal
脂肪
13 g
纖維
2.7 g
飽和脂肪
3.3 g
碳水化合物
3.6 g
您可能也會喜歡...
Ośmiornica po portugalsku
1小時 30 分
Glazurowana szynka
54小時
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1小時 40 分
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50 分
Ryba w stylu Veracruz
45 分
Karp w migdałowej panierce
1小時 40 分
Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną
55 分
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 分
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45 分
Kurczak pieczony z warzywami
1小時 20 分
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2小時
Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami
3小時