裝置與配件
Pieczona ryba masala
準備 15 分
總時間 1小時 15 分
4 porcje
食材
-
2 ryby, całe, oczyszczone bez łusek (ok. 400 g każda), np. karmazyny, dorady, pstrągi
-
1 limonka
-
sól do oprószenia
-
2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
-
½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
-
5 papryczek chili, suszonych
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 łyżeczki pasty imbirowo-czosnkowej (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
30 g oleju rzepakowego
-
tajska bazylia, świeża, tylko liście, do dekoracjiliście kolendry, świeże do dekoracji
-
czerwona cebula pokrojona w krążki, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1218 mg
蛋白質
40.4 g
卡路里
1249.8 kJ /
297.5 kcal
脂肪
13 g
纖維
2.7 g
飽和脂肪
3.3 g
碳水化合物
3.6 g
您可能也會喜歡...
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1小時 10 分
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2小時
Marokańska jagnięcina z cytrynowym kuskusem
4小時
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50 分
Wolno gotowana wołowina w sosie whisky z ziemniakami (z osłoną noża miksującego)
2小時 50 分
Glazurowana szynka
54小時
Steki panierowane w pieprzu
20 分
Golonka w sosie piwnym
2小時 20 分
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1小時 5 分
Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami
3小時
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 分
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2小時