難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g marchewki z odciętymi końcami
- 400 g ogórków nieobranych, z odciętymi końcami, przekrojonych wzdłuż na pół
- 150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy (1 mała puszka)
- 200 g paluszków surimi w całości
-
80
g majonezu
或 80 g majonezu japońskiego (kewpie) (patrz wskazówka) - 20 g ziaren sezamu, prażonych
- 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g sosu sojowego
- 10 g mirinu (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 298.4 kcal / 1248.4 kJ
- 蛋白質
- 11.4 g
- 脂肪
- 19.5 g
- 碳水化合物
- 22.1 g
- 纖維
- 3.7 g
- 飽和脂肪
- 2.7 g
- 鈉
- 519 mg
替代食譜
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 分
Zapiekanka makaronowa z chorizo
55 分
Orientalna surówka z kapusty (TM5)
1小時 10 分
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1小時
Orientalna surówka z kapusty (TM6)
1小時 10 分
Tarta z kiszoną kapustą i kaszanką, dip majonezowo-musztardowy
1小時 55 分
Pieczone sajgonki z warzywami (TM6)
1小時 30 分
Wietnamska sałatka z makaronem (TM6)
40 分
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35 分
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 分
Makaron udon z krewetkami
30 分
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6)
15 分