Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
TM6 TM5

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 (147 評分 )

食材

Kurczak w harissie

  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
  • sól, do oprószenia
  • 250 g wody
  • 2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)

Sos jogurtowo-miętowy

  • ½ pęczka mięty, świeżej, tylko liście
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 300 g jogurtu greckiego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

營養價值
每 1 porcję
卡路里
902.5 kJ / 215.7 kcal
蛋白質
34.9 g
碳水化合物
9.8 g
脂肪
3.3 g
飽和脂肪
0.8 g
纖維
0.4 g
381.9 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜