Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 190 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 porcje

食材

Kurczak w harissie

500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
sól do oprószenia
250 g wody
2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)

Sos jogurtowo-miętowy

½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
1 ząbek czosnku
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 381.9 mg

蛋白質 34.9 g

卡路里 902.5 kJ / 215.7 kcal

脂肪 3.3 g

纖維 0.4 g

飽和脂肪 0.8 g

碳水化合物 9.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 10 食譜
波蘭

Wysokobiałkowe przepisy 100 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Marchewkowe klopsiki z ratatouille

40 分

Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo

35 分

Paprykarz węgierski z pulpetami drobiowymi na ostro

55 分

Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami

35 分

Kotlety imbirowe z kurczaka

30 分

Kurczak w sosie śliwkowym

1小時

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1小時 15 分

Sos paprykowy z salami

45 分

Lasagne niskowęglowodanowa

1小時 30 分

Sałatka z kurczakiem i salsą verde

40 分

Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem

1小時

Pilaw cielęcy

1小時 45 分