Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 179 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 porcje

食材

Kurczak w harissie

500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
sól do oprószenia
250 g wody
2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)

Sos jogurtowo-miętowy

½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
1 ząbek czosnku
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 381.9 mg

蛋白質 34.9 g

卡路里 902.5 kJ / 215.7 kcal

脂肪 3.3 g

纖維 0.4 g

飽和脂肪 0.8 g

碳水化合物 9.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Kurczak tandoori z miętowym dressingiem

Kurczak tandoori z miętowym dressingiem

1小時 30 分

Jamajski kurczak jerk

Jamajski kurczak jerk

1小時 50 分

Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli

Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli

30 分

Kurczak w sosie satay

Kurczak w sosie satay

30 分

Harissa

Harissa

45 分

Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem

Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem

1小時 5 分

Kurczak cajun i purée z batatów

Kurczak cajun i purée z batatów

25 分

Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi

Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi

1小時 5 分

Kotlety imbirowe z kurczaka

Kotlety imbirowe z kurczaka

30 分

Indyjski kurczak w jogurcie

Indyjski kurczak w jogurcie

1小時

Curry z jagnięciny i papryki (Bhoona Gosht)

Curry z jagnięciny i papryki (Bhoona Gosht)

1小時 15 分

Kurczak generała Tso

Kurczak generała Tso

40 分