裝置與配件
Frittata Caprese
準備 10 分
總時間 30 分
6 porcji
食材
-
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
125 g sera mozzarella (1 kulka), odsączonego, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
6 jajek
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 wody
-
5 - 8 liści bazylii, świeżych do dekoracji
-
krem balsamiczny do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
415 mg
蛋白質
12 g
卡路里
628 kJ /
150 kcal
脂肪
10 g
纖維
1 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
2 g
您可能也會喜歡...
Lekka lasagne z cukinią
55min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30min
Omlet grecki
35min
Makaron w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami
30min
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1 h 20min
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów
50min
Kurczak garam masala z ryżem (w stacji Thermomix Friend®)
40min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20min
Zapiekanka ziemniaczana (gratin)
1 h 20min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1 h
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Zielone smoothie proteinowe
5min