跳至主要內容 搜尋
Zielona shakshuka na Varomie

Zielona shakshuka na Varomie
4.3 895 評分
準備 10 分
總時間 30 分
4 porcje
免費註冊

食材

  • 15 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 100 g zielonego groszku, mrożonego
  • 40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 200 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 100 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm kostkę
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • ½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 60 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
  • 4 jajka
  • 500 g wody

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

鈉 493.8 mg
蛋白質 12.3 g
卡路里 770.3 kJ / 184 kcal
脂肪 12.5 g
纖維 3.5 g
飽和脂肪 3.8 g
碳水化合物 8.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 食譜
波蘭
NEWSLETTER 10 食譜
波蘭
ODŻYWCZE ŚNIADANIA 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

4.0(122)

20 分

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

4.4(136)

30 分

Frittata cukiniowa

4.3(100)

40 分

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

3.7(386)

50 分

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

3.9(196)

1小時 20 分

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

4.5(309)

20 分

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

4.3(463)

25 分

Omlet z jarmużem

4.3(182)

35 分

Zielone omleciki z Varomy

4.2(221)

40 分

Minipizze na brokułowych spodach

4.2(297)

40 分

Frittata z resztkami warzyw

4.3(591)

35 分

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

4.1(260)

40 分