Zielona shakshuka na Varomie

Zielona shakshuka na Varomie

4.3 880 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 porcje

食材

15 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
100 g zielonego groszku, mrożonego
40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 g liści szpinaku baby, świeżych
100 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm kostkę
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
60 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
4 jajka
500 g wody

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 493.8 mg

蛋白質 12.3 g

卡路里 770.3 kJ / 184 kcal

脂肪 12.5 g

纖維 3.5 g

飽和脂肪 3.8 g

碳水化合物 8.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 食譜
波蘭

NEWSLETTER 10 食譜
波蘭

ODŻYWCZE ŚNIADANIA 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30 分

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 分

Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem

Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem

1小時

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

1小時 20 分

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

40 分

Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

40 分

Mini pizze na brokułowych spodach

Mini pizze na brokułowych spodach

40 分

Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem

Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem

1小時 10 分

Frittata Caprese

Frittata Caprese

30 分

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 分

Frittata z resztkami warzyw

Frittata z resztkami warzyw

35 分

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 分