裝置與配件
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
準備 15 分
總時間 40 分
4 porcje
食材
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
250 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry i ości, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
250 g filetów z białej ryby np. z mintaja, bez skóry i ości, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
-
pieprz, mielony do oprószenia ryby
-
sok z ½ cytryny małej, do skropienia ryby
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g masła
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
100 g pieczarek pokrojonych w 1 cm plastry
-
600 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
150 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu (patrz wskazówka)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
375.5 mg
蛋白質
26.8 g
卡路里
1482.3 kJ /
354 kcal
脂肪
24.3 g
纖維
2.5 g
飽和脂肪
10.8 g
碳水化合物
9.5 g
您可能也會喜歡...
Gulasz cielęcy z ziemniakami i jabłkiem
1小時 25 分
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert
1小時
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
1小時
Smażony makaron z krewetkami (Yakisoba)
35 分
Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri
40 分
Steki w sosie z zielonego pieprzu, purée ziemniaczane z grzankami
1小時 15 分
Ryba z sosem pomidorowym
30 分
Tuńczykowa pasta z sumakiem
15 分
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1小時 5 分
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50 分
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 分
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
1小時 25 分