難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g piersi z kurczaka pokrojonej w 2 cm kostkę
- pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia kurczaka
- czosnek, granulowany ilość do oprószenia kurczaka
- 200 g ryżu basmati
- 1000 g wody
- 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia kurczaka
- 70 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
- 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
- 5 g grzybów mun, suszonych krojonych, uprzednio namoczonych w gorącej wodzie
- 80 g marchewki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
- 70 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
- 3 ząbki czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojoną na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 30 g sosu sojowego plus 2 łyżki do zamarynowania kurczaka
- 50 g masła orzechowego z nerkowców, prażonego (patrz wskazówka)
- 150 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 1 pęczek szczypiorku, świeżego pokrojonego na 2 cm kawałki
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 462.6 kcal / 1936.9 kJ
- 蛋白質
- 32.3 g
- 脂肪
- 14.3 g
- 碳水化合物
- 55.3 g
- 纖維
- 6.3 g
- 飽和脂肪
- 2.2 g
- 鈉
- 1081.5 mg
替代食譜
Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty
45 分
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40 分
Makaron curry z wieprzowiną
45 分
Kurczak po azjatycku z migdałami
35 分
Ryba w papilotach ze świeżym kokosem, quinoa i porem
2小時 15 分
Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek
1小時 25 分
Curry z kurczaka (Koththu roti)
1小時 5 分
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1小時 30 分
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
50 分
Kurczak w sosie satay
30 分
Potrawka z kurczaka z warzywami
1小時 5 分
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45 分