裝置與配件
Orientalna zupa z owocami morza
準備 15 分
總時間 40 分
6 porcji
食材
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oleju
-
450 g mieszanki warzyw, mrożonej chińskiej, uprzednio rozmrożonej
-
600 g wody
-
800 g mleka kokosowego
-
1 - 2 łyżeczki zielonej pasty curry
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
-
3 łyżki sosu rybnego
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia łososia
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia łososia
-
300 g fileta z ryby o białym mięsie300 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry
-
1 - 1 ½ łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
120 - 140 g paluszków surimi pokrojonych na kawałki
-
300 - 400 g krewetek, mrożonych, obranych, oczyszczonych300 - 400 g krewetek, surowych, średnich, obranych oczyszczonych
-
kolendra, świeża tylko liście, ilość do dekoracji
-
papryczka chili, świeża (非必選) bez gniazd nasiennych, posiekana, ilość do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1176.7 mg
蛋白質
27.5 g
卡路里
2214.8 kJ /
529 kcal
脂肪
38.3 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
23.5 g
碳水化合物
21 g
更多相關食譜
PYSZNE HISTORIE
66 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Gulasz z ryb i owoców morza
45 分
Zupa krem z krewetek
45 分
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30 分
Tajski bulion z krewetkami, pikantne jabłka
1小時 15 分
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35 分
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55 分
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 分
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50 分
Zupa rybna z kolendrą
45 分
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40 分
Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan
1小時 5 分
Zupa rybna z warzywami
45 分