裝置與配件
Tatar ze śledzia z kolendrą i mango
準備 20 分
總時間 55 分
4 porcje
食材
-
1 limonka ekologiczna
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oleju rzepakowego10 g oleju lnianego tłoczonego na zimno
-
½ łyżeczki sosu Worcestershire (非必選)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
350 - 400 g filetów ze śledzi, solonych, a'la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych w 1 cm kostkę
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm kostkę
-
100 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
20.5 g
卡路里
1127.3 kJ /
269.2 kcal
脂肪
18.1 g
纖維
1.3 g
碳水化合物
7.5 g
更多相關食譜
ŚLEDZIE
12 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Korzenny śledź z jabłkiem
2小時 30 分
Tatar z łososia z imbirem
15 分
Tatar wołowy z kaparami, czerwoną cebulą, suszonymi pomidorami i aïoli
1小時 25 分
Krewetki w sosie maślanym
25 分
Tatar
15 分
Terrina z łososia i ricotty
4小時 35 分
Śledzie w konfiturze z czerwonej cebuli
25小時 15 分
Tatar ze śledzia
10 分
Sałatka z wodorostów wakame z grzybami mun i sezamem
45 分
Śledzie w kożuchu
1小時
Łosoś marynowany w burakach (Gravlax)
48小時
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 分