
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 300 g wody
- 1500 g małży, świeżych, oczyszczonych w muszlach (patrz wskazówka)
- 50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
- 20 g masła
- 1 szczypta soli
- 100 g białego wina, wytrawnego
-
100
g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu w temp. pokojowej
或 100 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu (patrz wskazówka) -
150
g sera roquefort pokrojonego na kawałki
或 150 g sera gorgonzola, łagodnego pokrojonego na kawałki
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 574.8 kcal / 2404.7 kJ
- 蛋白質
- 64.1 g
- 脂肪
- 24.2 g
- 碳水化合物
- 17.8 g
- 纖維
- 0.4 g
- 飽和脂肪
- 13.4 g
- 鈉
- 2986.4 mg
替代食譜
Wolno gotowane kalmary z chorizo w sosie pomidorowym (z osłoną noża miksującego)
5小時 30 分
Małże po marynarsku
1小時 15 分
Małże w zielonym sosie curry
35 分
Kalmary w pikantnym sosie imbirowym
40 分
Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką
1小時 45 分
Tacos z krewetkami i ananasem
50 分
Sałatka z owocami morza i sosem porowym
1小時 20 分
Marynata do ryb na bazie jałowca i ziaren fenkułu z dodatkiem ginu
10 分
Omułki w białym winie
35 分
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50 分
Koktajl z krewetek
45 分
Łosoś marynowany w burakach (Gravlax)
48小時