難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 8 ząbków czosnku
- 120 g oliwy z oliwek
- 1200 - 1300 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 100 g wody
- 50 g koncentratu pomidorowego
- 2 łyżeczki cukru
- 3 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 2 ½ łyżki oregano, suszonego
- 1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 1 - 2 łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 4 liście laurowe, suszone
- 4 goździki
- 4 puszki czerwonej fasoli Kidney, z puszki (po 400 g), odsączone z zalewy
- 60 g gorzkiej czekolady, pokrojonej na kawałki (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1949 kJ / 465 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 27 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 纖維
- 8 g
- 鈉
- 1075 mg
替代食譜
Chili con carne
1h
Gulasz z ciecierzycy i chorizo
50min
Gulasz wieprzowy w stylu greckim
35min
Biała fasola z chorizo
50min
Pulpety z kalafiorowym ryżem, papryką i sosem curry
40min
Kurczak garam masala z ryżem
40min
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30min
Gulasz wołowy z knedlami z chleba; Serniczki w słoiczkach
2h 15min
Gulasz wołowy z knedlami z chleba; Kapusta czerwona na ciepło
1小時 40 分
Szybkie chili con carne
30min
Domowy napój sojowy i bułeczki na parze
5h 30 min
Knedel na parze (w stacji Thermomix Friend®)
1h