裝置與配件
Chili con carne
準備 25 分
總時間 40 分
12 porcji
食材
-
500 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
8 ząbków czosnku
-
120 g oliwy z oliwek
-
1200 - 1300 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
100 g wody
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki cukru
-
3 łyżeczki soli
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
2 ½ łyżki oregano, suszonego
-
1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 - 2 łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
4 liście laurowe, suszone
-
4 goździki
-
4 puszki czerwonej fasoli Kidney, z puszki (po 400 g), odsączone z zalewy
-
60 g gorzkiej czekolady (非必選) pokrojonej na kawałki
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1075 mg
蛋白質
30 g
卡路里
1949 kJ /
465 kcal
脂肪
27 g
纖維
8 g
飽和脂肪
9 g
碳水化合物
19 g
您可能也會喜歡...
Klasyczne brownie
50 分
Sos pomidorowy z mięsem (ragù)
1小時 40 分
Włoski brunch
1小時 30 分
Wołowina po burgundzku; Ciasto cytrynowe z syropem cytrynowym
2小時 20 分
Tajskie curry z kurczaka z ryżem
40 分
Curry z krewetkami i ryżem
35 分
Kurczak garam masala z ryżem
40 分
Kokosowe pittu (danie z mąki ryżowej i kokosa)
3小時
Szybkie chili con carne
35 分
Pad Thai z kurczakiem
30 分
Brownie (wegańskie)
1小時
Chili con carne
1小時