跳至主要內容 搜尋
Sałatka z kaszą kuskus

Sałatka z kaszą kuskus
4.1 67 評分
準備 10 分
總時間 45 分
6 porcji
免費註冊

食材

Kuskus
  • 300 g kaszy kuskus
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 600 g wody gorącej
  • 1 łyżeczka soli
Salsa
  • 2 ząbki czosnku
  • 10 - 15 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
  • 10 - 15 g mięty, świeżej tylko liście
  • 10 - 15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
  • 1 łyżeczka soku z limonki (非必選) świeżo wyciśniętego
  • 100 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 150 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 150 g cebuli dymki pokrojonej w ćwiartki
  • 100 g czarnych oliwek, bez pestek
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • 400 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

蛋白質 7.8 g
卡路里 1423 kJ / 340 kcal
脂肪 15.7 g
纖維 4.05 g
碳水化合物 41.45 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

SAŁATKI I DRESSINGI 13 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Sałatka w indyjskim stylu

3.3(25)

2小時

Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu

3.4(16)

45 分

Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami

3.7(32)

50 分

Sałatka z kaszy quinoa

4.2(129)

40 分

Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem

3.5(227)

1小時

Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią

3.5(36)

1小時 35 分

Dressing czosnkowy z serkiem ricotta

2.9(7)

10 分

Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami

3.5(73)

30 分

Kuskus z warzywami

3.6(80)

35 分

Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami

4.5(62)

1小時 15 分

Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim

4.4(90)

1小時 20 分

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

4.2(136)

1小時 15 分