裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Sałatka z kaszą kuskus
準備 10 分
總時間 45 分
6 porcji
食材
Kuskus
-
300 g kaszy kuskus
-
30 g oliwy z oliwek
-
600 g wody gorącej
-
1 łyżeczka soli
Salsa
-
2 ząbki czosnku
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
10 - 15 g mięty, świeżej tylko liście
-
10 - 15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
1 łyżeczka soku z limonki (非必選) świeżo wyciśniętego
-
100 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
50 g oliwy z oliwek
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
150 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
150 g cebuli dymki pokrojonej w ćwiartki
-
100 g czarnych oliwek, bez pestek
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
400 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
7.8 g
卡路里
1423 kJ /
340 kcal
脂肪
15.7 g
纖維
4.05 g
碳水化合物
41.45 g
更多相關食譜
SAŁATKI I DRESSINGI
13 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 分
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1小時 35 分
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 分
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 分
Sałatka z rukwią wodną i gruszkami
10 分
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50 分
Kuskus z warzywami
35 分
Marokański kuskus z warzywami
50 分
Sałatka z zielonej soczewicy
45 分
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1小時 20 分
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1小時
Kremowy dressing francuski
10 分