裝置與配件
Polędwica wołowa z warzywami
準備 20 分
總時間 50 分
4 porcje
食材
-
10 g grzybów, suszonych, np. podgrzybków10 g borowików, suszonych
-
woda ciepła, ilość do zalania grzybów
-
500 g polędwicy wołowej w jednym kawałku (Ø ok. 5 cm)
-
1 łyżka oleju
-
2 łyżki musztardy francuskiej
-
50 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
-
70 g suszonych pomidorów, w oleju nieodsączonych
-
150 g białego wina, wytrawnego
-
200 g wody
-
1 kostka bulionu, wołowego (na 0,5 l), bezglutenowa, pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wołowego, wykonanego w TM
-
250 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
-
100 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
200 g bobu, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
¼ łyżeczki soli (非必選)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
33.7 g
卡路里
1490.8 kJ /
356.1 kcal
脂肪
10.6 g
纖維
7.1 g
飽和脂肪
2.8 g
碳水化合物
29.9 g
更多相關食譜
BEZ GLUTENU
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40 分
Pierś z kurczaka z pesto z bryndzą
14小時
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
1小時 15 分
Sałatka śledziowa rosolli
1小時 15 分
Kotlety śledziowe z kaparami
25 分
Gruziński rosół z mięsem z kurczaka i żółtkami (czichirtma)
3小時
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
1小時 50 分
Kurczak pieczony z tapenadą i purée ziemniaczane z karmelizowaną cebulą
2小時 15 分
Pierś z kaczki w sosie morelowym
1小時 10 分
Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym
1小時
Tequila orzeźwiająca
5 分
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40 分