難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 limonki ekologiczne, ze skórką
- 400 g jasnych winogron bez pestek, przekrojonych na pół
- 200 g liści sałaty porwanej na kawałki
- 300 g kiwi pokrojonego na kawałki
- 500 g wody mineralnej, niegazowanej
- kostki lodu
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 126.3 kcal / 528.6 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 碳水化合物
- 31.3 g
- 纖維
- 4.2 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 鈉
- 8 mg
替代食譜
Smoothie z ogórków z imbirem i limonką
5 分
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 分
Smoothie z melona i kiwi
5 分
Smoothie jabłkowe z imbirem
5 分
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 分
Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną
10 分
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 分
Smoothie z kiwi i imbirem
10 分
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 分
Smoothie z kiwi i bazylii
30 分
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10 分
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 分