難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 ząbek czosnku
- 1 awokado (ok. 150 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 200 g jogurtu naturalnego
- 100 g mleka
- 30 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 15 - 20 liści bazylii, świeżej
- 1 łyżeczka cukru
- ½ - ¾ łyżeczki soli morskiej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 Cały przepis
- 卡路里
- 1872 kJ / 447 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 30 g
- 纖維
- 6.3 g
替代食譜
Dressing hummusowy
5min
Dip buraczkowy z serkiem kremowym
10min
Dip chrzanowy z awokado i bazylią
20min
Winegret w stylu azjatyckim
10min
Sos cytrynowy z awokado i szynką
35min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25min
Dressing jogurtowo-pomarańczowy z makiem
10min
Dip paprykowo-orzechowy
10min
Dressing borówkowo-balsamiczny
5min
Sos jogurtowy
5min
Kremowy dressing francuski
10min
Dip z suszonych pomidorów
15min