難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 300 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 100 g wody
- 20 g miodu
-
pestki dyni, prażone, do dekoracji
或 migdały, w płatkach, prażone, do dekoracji -
olej z orzechów laskowych, do polania
或 olej lniany, do polania
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 961 kJ / 230 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 10 g
替代食譜
Przecier jabłkowo-gruszkowy z bananem
5 分
Przecier ze szpinakiem, bananami i borówkami
20min
Kleik z kaszą manną, jabłkiem i mlekiem
20min
Przecier z gruszką, jabłkiem i suszonymi morelami
25min
Przecier z jabłkiem, malinami i awokado
25min
Mus jabłkowy z marchewką
15 分
Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem
25min
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25min
Galaretki winogronowo-pomarańczowe
2h 30min
Mus z kiwi
10min
Mus z bananów
10min
Mus jabłkowy
15 分