難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g masła, pokrojonego na kawałki
- 40 g wody
-
50 - 70
g cukru trzcinowego, nierafinowanego
或 50 - 70 g erytrytolu - 50 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 200 g płatków owsianych, błyskawicznych (patrz wskazówka)
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 485.2 kJ / 115.9 kcal
- 蛋白質
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 14.4 g
- 脂肪
- 6.2 g
- 纖維
- 1.2 g
替代食譜
Wegańskie ciastka bananowe
1h 5min
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1h 15min
Ciastka owsiane z orzeszkami ziemnymi i czekoladą
1h 30min
Ciastka owsiane z czekoladą
35min
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2小時 40 分
Kakaowo-orzechowe ciastka orkiszowe bez pieczenia
1h 45min
Ciastka na myślenie
45min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min
Kakaowe ciastka z orkiszem i kremem
1h 25min
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1小時 20 分