難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g bakalii (rodzynek, śliwek, daktyli, orzechów włoskich, migdałów - po 50 g każdego rodzaju)
- 150 g mleka, 3,2% tłuszczu
- 150 g miodu, wielokwiatowego
- 120 g masła, pokrojonego na kawałki
- 20 g kakao
- 200 g płatków owsianych
- 營養價值
- 每 1 kawałek
- 卡路里
- 1183.7 kJ / 282.9 kcal
- 蛋白質
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 42.8 g
- 脂肪
- 12.1 g
- 飽和脂肪
- 6.9 g
- 纖維
- 4.9 g
- 鈉
- 10.9 mg
替代食譜
Batony proteinowe
3h 10min
Batony energetyczne z suszonymi owocami
2小時 30 分
Batoniki kokosowo-migdałowe
1小時 20 分
Prowansalski baton z migdałami i miodem
4小時 40 分
Chrupiąca granola
2h
Batony kujona
3小時 20 分
Batoniki do kieszonki
3小時 15 分
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Batoniki musli
1h
Granola czekoladowa
1小時 15 分
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min