裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym
準備 45 分
總時間 2小時
6 porcji
食材
Sos jogurtowo-musztardowy
-
180 g jogurtu greckiego
-
30 - 40 g musztardy francuskiej
-
15 - 20 g syropu klonowego15 - 20 g miodu płynnego
-
15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
Jaglane nuggetsy
-
200 g kaszy jaglanej Melvit
-
wrząca woda ilość do opłukania kaszy
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
2 ½ łyżeczki soli
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
350 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 łyżeczki nasion konopi z otrębami lnianymi, Melvit
-
50 g mąki kukurydzianej Melvit
-
1 jajko rozm. M
-
¼ - ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
1279.1 mg
蛋白質
10 g
卡路里
1020.1 kJ /
243.8 kcal
脂肪
3.7 g
纖維
5.5 g
飽和脂肪
0.6 g
碳水化合物
43.3 g
更多相關食譜
PEŁNE ZDROWIA
60 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50 分
Burger z tofu
2小時
Burgery z buraka
3小時 25 分
Kanapki z pastą jajeczną
10 分
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1小時
Ryżowe pulpety z kalafiorem
1小時 30 分
Ziemniaki w pomidorach z orientalnymi przyprawami
1小時 10 分
Intensywnie czekoladowe babeczki (bez cukru)
45 分
Chipsy z fioletowych ziemniaków z dipem pietruszkowym
2小時
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
50 分
Dressing czosnkowy z serkiem ricotta
10 分
Ketchup curry
30 分