裝置與配件
Pizza na spodzie z kalafiora
準備 20 分
總時間 2小時 45 分
2 porcje
食材
-
40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
800 g różyczek kalafiora
-
500 g wody
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia papieru do pieczenia
-
2 jajka
-
20 g otrębów owsianych20 g otrębów pszennych
-
10 g skrobi ziemniaczanej
-
1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 płaska łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 płaska łyżeczka oregano, suszonego
-
2 - 3 łyżki przecieru pomidorowego, typu passata, z ziołami2 - 3 łyżki sosu pomidorowego, wykonanego w TM
-
8 - 10 plastrów sera mozzarella
-
8 - 10 liści szpinaku, świeżych
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
41 g
卡路里
2053.6 kJ /
490.5 kcal
脂肪
27.2 g
纖維
14.4 g
碳水化合物
34.7 g
更多相關食譜
THERMOMIX® SEZONOWO
9 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Tofurnik z mango i limonką
3小時 40 分
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1小時
Muffinki brokułowe z szynką
1小時
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1小時 55 分
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2小時
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1小時 20 分
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50 分
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1小時 10 分
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1小時 10 分
Mini pizze na brokułowych spodach
40 分
Lasagne niskowęglowodanowa
1小時 30 分
Brownie z czerwonej fasoli
1小時