難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa z awokado
- 45 - 50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 10 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 300 - 350 g awokado, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Gofry kukurydziane
- 3 jajka
- 330 g mleka
- 70 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 150 g mąki kukurydzianej
- 100 g mąki pszennej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 płaska łyżeczka soli
- ½ łyżeczki cukru
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 910 kJ / 217 kcal
- 蛋白質
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 19.1 g
- 脂肪
- 14.9 g
- 纖維
- 1.6 g
替代食譜
Placki jaglane z jabłkami
30min
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55 分
Placki z otrębów owsianych
2h 40min
Wytrawne gofry gryczane z warzywami
1小時 40 分
Gofry jaglano-bananowe
45min
Gofry a'la frittata
1小時 20 分
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50min
Gofry bananowe z kremem czekoladowo-orzechowym
1小時 20 分
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50min
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1小時 10 分
Gofry owsiane
45min
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1小時 5 分