裝置與配件
Chrupiąca granola
準備 1小時
總時間 2小時
50 porcji
食材
-
600 g płatków owsianych
-
60 g wiórków kokosowych
-
100 g zarodków pszennych
-
60 g ziaren słonecznika
-
70 g ziaren sezamu
-
30 g pestek dyni
-
200 g orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
-
70 g siemienia lnianego
-
250 g rodzynek
-
180 g płatków orkiszowych
-
200 g moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
100 g miodu płynnego
-
210 g oleju słonecznikowego210 g oleju kokosowego
-
60 g mleka
-
100 g słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli, drobnej
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
4.1 g
卡路里
697 kJ /
167 kcal
脂肪
9.5 g
碳水化合物
16 g
更多相關食譜
W CIĄGŁYM RUCHU
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Musli energetyczne
25 分
Granola truskawkowo-miętowa
1小時 45 分
Granola bananowo-orzechowa
1小時
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1小時 50 分
Granola czekoladowo-wiśniowa
1小時 45 分
Granola śliwkowa bez cukru
2小時
Granola kokosowa
1小時 40 分
Granola dyniowa bez cukru
2小時 25 分
Granola podstawowa
1小時 45 分
Batoniki musli
1小時
Granola
1小時 40 分
Granola czekoladowa
1小時 15 分