Chrupiąca granola

Chrupiąca granola

4.9 117 評分
準備 1小時
總時間 2小時
50 porcji

食材

  • 600 g płatków owsianych
  • 60 g wiórków kokosowych
  • 100 g zarodków pszennych
  • 60 g ziaren słonecznika
  • 70 g ziaren sezamu
  • 30 g pestek dyni
  • 200 g orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
  • 70 g siemienia lnianego
  • 250 g rodzynek
  • 180 g płatków orkiszowych
  • 200 g moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
  • 100 g miodu płynnego
  • 210 g oleju kokosowego
    210 g oleju słonecznikowego
  • 60 g mleka
  • 100 g słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
  • 1 łyżeczka soli, drobnej

難易度

中等


營養價值 每 1 porcję

蛋白質 4.1 g
卡路里 697 kJ / 167 kcal
脂肪 9.5 g
碳水化合物 16 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...