難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g ziaren amarantusa
- 營養價值
- 每 1 Cały przepis
- 卡路里
- 3880.7 kJ / 927.5 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 163.3 g
- 脂肪
- 17.5 g
- 飽和脂肪
- 3.8 g
- 纖維
- 16.8 g
- 鈉
- 10 mg
替代食譜
Mąka gryczana
5min
Chałwa z pistacjami
2小時 25 分
Mąka ryżowa prażona (do zagęszczania potraw)
30min
Napój migdałowy
10min
Mąka orkiszowa
5min
Masło kokosowe
5min
Mąka owsiana
5min
Mąka jęczmienna
5min
Waniliowy napój ryżowy
1h
Krem z niesolonych orzeszków ziemnych
5min
Mąka jaglana
5min
Mąka ryżowa
5min