難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g masła pokrojonego na kawałki
- 45 g miodu
- 50 g cukru muscovado, jasnego
- 200 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 100 g słonecznika łuskanego
- 40 g siemienia lnianego złotego
- 100 g wiśni suszonych, niesłodzonych
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 297.9 kcal / 1246.4 kJ
- 蛋白質
- 5.4 g
- 脂肪
- 16.9 g
- 碳水化合物
- 31.1 g
- 纖維
- 3.4 g
替代食譜
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2小時 40 分
Granola bananowo-orzechowa
1小時
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55 分
Granola czekoladowo-wiśniowa
1小時 45 分
Jaglane batony z migdałami
4小時 20 分
Granola śliwkowa bez cukru
2小時
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 分
Batoniki musli
1小時
Chrupiąca granola
2小時
Batony z orzeszkami ziemnymi
1小時 30 分
Ciastka owsiane z orzeszkami ziemnymi i czekoladą
1小時 30 分
Granola czekoladowa
1小時 15 分