難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g ryżu długoziarnistego
- 300 g mleczka kokosowego
- 120 g wody
- 4 jajka
- 30 g cukru
- 30 g wiórków kokosowych
- 1 szczypta soli
- 400 g bananów pokrojonych w 5 mm plastry
- 400 g mango, dojrzałego pokrojonego w 5 mm plastry
- 1 - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
masło klarowane do smażenia
或 olej kokosowy do smażenia - cukier puder do oprószenia
- 營養價值
- 每 8 sztuk
- 卡路里
- 2267.4 kcal / 9493.2 kJ
- 蛋白質
- 46.2 g
- 脂肪
- 67.2 g
- 碳水化合物
- 389.9 g
- 纖維
- 18.7 g
替代食譜
Bagietka bezglutenowa
1小時 45 分
Bezglutenowe placki z jabłkami w aromatycznym syropie
1小時 25 分
Bezglutenowe placuszki bananowe
25 分
Focaccia (bez glutenu)
1小時
Placki z mąki kokosowej
30 分
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8小時 55 分
Placki ryżowe z musem jabłkowym
50 分
Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe
2小時 30 分
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1小時
Placki gryczane bez laktozy
35 分
Naleśniki na mleku kokosowym (bez cukru)
1小時 45 分
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 分