難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Spód
- 45 g oleju kokosowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- 125 g orzechów pekan
- 45 g wiórków kokosowych
- 70 g surowych ziaren kakaowca, kruszonych
- 185 g daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
Masa z awokado
- 7 - 8 limonek ekologicznych
- 160 g oleju kokosowego
- 500 - 550 g awokado bardzo dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 100 g miodu
- 營養價值
- 每 1 kawałek
- 卡路里
- 452.2 kcal / 1871.8 kJ
- 蛋白質
- 3.5 g
- 脂肪
- 38.4 g
- 碳水化合物
- 19.9 g
替代食譜
Bagietki bezglutenowe na piwie
15小時
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2小時 20 分
Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
3小時 30 分
Tarta orzechowa z kremem z nerkowców
6小時 55 分
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2小時
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1小時 20 分
Ciasto z batatów
1小時 50 分
Tiramisu bez laktozy
12小時 40 分
Muffiny bezglutenowe z musem śliwkowym
1小時 45 分
Lamingtony bez pieczenia
1小時
Ciasto marchewkowo-pomarańczowe (bez glutenu)
2小時
Migdałowe brownie z buraka
1小時 55 分