難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g orzechów włoskich, łuskanych
- 200 g ryżu białego, krótkoziarnistego, np. do risotto
- 100 g kaszy jaglanej
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
30
g łusek babki płesznik (psyllium)
或 30 g nasion babki płesznik (psyllium) - 25 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 420 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 營養價值
- 每 1 kromkę
- 卡路里
- 276.7 kJ / 66.2 kcal
- 蛋白質
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 11.1 g
- 脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 1.8 g
替代食譜
Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy
2h
Bezglutenowy chleb ryżowy z kaszą gryczaną
1h 30min
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba I
10min
Bezglutenowy chleb tostowy
15h
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4h 15min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57h 40min
Bezglutenowe bułki
1h 15min
Bezglutenowy chleb ryżowo-gryczany
2h 45min
Bezglutenowy chleb ziemniaczany z czarnym sezamem
3h 10min
Bezglutenowy chleb kukurydziano-gryczany z tapioką
2h 30min
Ekspresowy chleb bezglutenowy
2h 25min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2h