裝置與配件
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
準備 20 分
總時間 35 分
4 porcje
食材
Naleśniki
-
120 g mąki pszennej
-
100 g płatków owsianych, górskich
-
4 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
250 g mleka
Nadzienie
-
200 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
200 g piersi z kurczaka, wędzonej pokrojonej w 1,5-2 cm kostkę
-
200 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
27 g
卡路里
1925 kJ /
460 kcal
脂肪
19 g
纖維
6.2 g
碳水化合物
44 g
更多相關食譜
JARMUŻ
11 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 分
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 分
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1小時 15 分
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1小時 30 分
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1小時 35 分
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13小時 10 分
Jaglane batony z migdałami
4小時 20 分
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1小時
Gofry owsiane
45 分
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 分
Placki gryczane bez laktozy
35 分
Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową
2小時 5 分