Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

4.3 182 評分

準備 15 分

總時間 35 分

4 porcje

食材

70 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 ząbek czosnku
100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części
6 jajek
2 szczypty suszonych płatków chili
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
500 g wody

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 15 g

卡路里 786 kJ / 188 kcal

脂肪 13 g

纖維 1 g

碳水化合物 2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Sałatka z jarmużu z burakiem

45 分

Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami

1小時 10 分

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 分

Kulki owsiane z burakiem i borówkami

30 分

Omlet z cukinią (dla dzieci)

20 分

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1小時 10 分

Suflety kalafiorowe

55 分

Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem pleśniowym

50 分

Hummus z dyni

1小時

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25 分

Zielone omleciki z Varomy

40 分

Zielona shakshuka na Varomie

30 分