
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Kotlety
- 400 g filetów z dorsza pokrojonych na kawałki
- ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia ryby
- pieprz czarny, mielony ilość do przyprawienia ryby
- 800 g wody
- 400 g zielonego groszku, mrożonego
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g skórki z cytryny
- 90 g cebuli dymki pokrojonej na kawałki
- 15 g masła
- 20 g mleka
- 15 g mąki pszennej
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia ryby
- 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
- bułka tarta do obtoczenia krokietów
- 2 jajka roztrzepane
Mus z groszku
- 15 g liści mięty, świeżych
- 4 szczypty soli
- 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 60 g mleka
- 30 g masła
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 314 kcal / 1313.7 kJ
- 蛋白質
- 27.8 g
- 脂肪
- 13.2 g
- 碳水化合物
- 21.5 g
- 纖維
- 6.5 g
- 飽和脂肪
- 7.1 g
- 鈉
- 552.5 mg
替代食譜
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 分
Kofty z jagnięciny i chutney z mango
3小時 10 分
Tajskie kotleciki rybne z sosem chili
1小時 40 分
Kotlety śledziowe z kaparami
25 分
Klopsiki jagnięce z kuskusem i miętowym jogurtem
40 分
Tajskie kotlety rybne
1小時 15 分
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1小時 10 分
Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi
45 分
Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère
1小時 30 分
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55 分
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1小時
Kaszubskie kotlety rybne
35 分