難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Kotlety
- 400 g filetów z dorsza, pokrojonych na kawałki
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do przyprawienia ryby
- pieprz czarny, mielony, ilość do przyprawienia ryby
- 800 g wody
- 400 g zielonego groszku, mrożonego
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g skórki z cytryny
- 90 g cebuli dymki, pokrojonej na kawałki
- 15 g masła
- 20 g mleka
- 15 g mąki pszennej
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do przyprawienia ryby
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- bułka tarta, do obtoczenia krokietów
- 2 jajka, roztrzepane
Mus z groszku
- 15 g liści mięty, świeżych
- 4 szczypty soli
- 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 60 g mleka
- 30 g masła
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1313.7 kJ / 314 kcal
- 蛋白質
- 27.8 g
- 碳水化合物
- 21.5 g
- 脂肪
- 13.2 g
- 飽和脂肪
- 7.1 g
- 纖維
- 6.5 g
- 鈉
- 552.5 mg
替代食譜
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1h
Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère
1h 30min
Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi
45min
Terrina z łososia i ricotty
4h 35min
Tajskie kotleciki rybne z sosem chili
1h 40min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1h
Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym
1h
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1h 10min
Tajskie kotlety rybne
1h 15min
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1h
Kaszubskie kotlety rybne
35min
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55min