裝置與配件
Przystawka z melona i krewetek
準備 25 分
總時間 30 分
4 porcje
食材
-
1 ząbek czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
300 - 350 g krewetek, surowych, dużych obranych, świeżych lub rozmrożonych
-
½ łyżeczki soli
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
1 melon średniej wielkości
-
mieszanka młodych sałat (ok. 160-200 g), umytych i osuszonych
-
roszponka (ok. 50 g), umyta i osuszona
-
mozzarella mini (ok. 200 g)
Sos
-
20 g oliwy z oliwek
-
10 - 15 g soku z cytryny
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 ½ łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
883.4 mg
蛋白質
11.4 g
卡路里
999.2 kJ /
238.8 kcal
脂肪
16 g
纖維
1.3 g
飽和脂肪
2.4 g
碳水化合物
13.6 g
您可能也會喜歡...
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 分
Smoothie z ogórków z imbirem i limonką
5 分
Tortille z sosem z kukurydzą i pomidorową salsą
30 分
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 分
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 分
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15 分
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1小時 15 分
Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem
1小時 25 分
Kawior z pieczarek
30 分
Kulki z cukinią i serem feta
40 分
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55 分
Smoothie z melona
30 分