裝置與配件
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
準備 35 分
總時間 35 分
4 porcje
食材
-
300 g różyczek kalafiora
-
300 g kalafiora podzielonego na różyczki
-
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g migdałów, blanszowanych
-
1 ząbek czosnku
-
80 g czarnych oliwek, bez pestek
-
30 g oliwy z oliwek
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki, dobrze odsączonych z zalewy200 g pomidorów bez skórki i gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
6.8 g
卡路里
703 kJ /
168 kcal
脂肪
11.9 g
碳水化合物
15.6 g
您可能也會喜歡...
Groszek po francusku
55 分
Przystawka z melona i krewetek
30 分
Ciasteczka z gorgonzolą
40 分
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 分
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem pleśniowym
50 分
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1小時 15 分
Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem
1小時 25 分
Kawior z pieczarek
30 分
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55 分
Kalarepy faszerowane mięsem z indyka
1小時 25 分
Smoothie z melona
30 分
Gulasz z polentą
2小時