裝置與配件
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
準備 35 分
總時間 35 分
4 porcje
食材
-
300 g różyczek kalafiora
-
300 g kalafiora podzielonego na różyczki
-
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g migdałów, blanszowanych
-
1 ząbek czosnku
-
80 g czarnych oliwek, bez pestek
-
30 g oliwy z oliwek
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki, dobrze odsączonych z zalewy200 g pomidorów bez skórki i gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
6.8 g
卡路里
703 kJ /
168 kcal
脂肪
11.9 g
碳水化合物
15.6 g
您可能也會喜歡...
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 分
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40 分
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1小時
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 分
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13小時 50 分
Jabłkowe muffiny z boczkiem
40 分
Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek
25 分
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 分
Sałatka z młodych ziemniaków
50 分
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 分
Sałatka z serem
5 分
Sałatka ziemniaczana
50小時