難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g sera roquefort, pokrojonego w ok. 1 cm kostkę
- 300 g wody
- 500 g różyczek kalafiora romanesco
- 300 g gruszek (2 szt.), bez gniazd nasiennych, przekrojonych na pół
- 3 łyżki oleju z orzechów włoskich
- 2 łyżki białego octu winnego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 958.5 kJ / 228.8 kcal
- 蛋白質
- 9.1 g
- 碳水化合物
- 18.1 g
- 脂肪
- 15.6 g
- 纖維
- 4.7 g
替代食譜
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Karp w szarym sosie
1h 10min
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25min
Dressing z kozim serem
10min
Sałatka z białych szparagów
3h
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25min
Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek
25min
Jabłka z cydrowym sosem zabajone
40min
Kremowe gratin z jarmużu
55min
Klopsy z seitana z sosem kaparowym
1h 30min