難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g sera roquefort pokrojonego w ok. 1 cm kostkę
- 300 g wody
- 500 g różyczek kalafiora romanesco
- 300 g gruszek (2 szt.), bez gniazd nasiennych, przekrojonych na pół
- 3 łyżki oleju z orzechów włoskich
- 2 łyżki białego octu winnego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 228.8 kcal / 958.5 kJ
- 蛋白質
- 9.1 g
- 脂肪
- 15.6 g
- 碳水化合物
- 18.1 g
- 纖維
- 4.7 g
替代食譜
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 分
Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym
1小時
Pierś z kurczaka z pesto z bryndzą
14小時
Bakłażany bhurta
30 分
Pstrąg pieczony w soli z sosem musztardowym i warzywa na parze
1小時
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45 分
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
1小時
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1小時
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 分
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55 分
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1小時
Ażurowe naleśniki ziołowe ze szparagami i szynką
1小時