難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 80 g szynki gotowanej, pokrojonej w kostkę
- 20 g oleju
- 20 g mąki pszennej
- 250 g wody
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej - ¼ łyżeczki soli
- 1 - 2 awokado (ok. 170 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 1 pęczek szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1342 kJ / 320 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 28 g
- 纖維
- 3.2 g
替代食譜
Chłodnik ogórkowy
15 分
Suflet szpinakowo-serowy
40min
Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi
1小時 15 分
Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek
15 分
Pasta z cukinii i czosnku
55min
Pesto sezamowe
10min
Sos serowy Mornay
10min
Sałatka z mielonym kurczakiem
50min
Hummus z buraka
1h
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 分
Sałatka w indyjskim stylu
2h
Nadziewane warzywa
1h 20min